育英高中积极开展“5·25心理健康活动节”系列主题活动

作者：育英高中

发布于： 2023-05-27 16:14

阅读： 141

高一（1）班“525心理健康日”板报

相约5·25 关怀自己
育英高中积极开展“5·25心理健康活动节”系列主题活动

“5· 25”是“我爱我”的谐音，其核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。团中央和教育部已于2004年批准将每年的5月25日定为“全国大中学生心理健康日”,从而使其成为全国性的学生节日。

为迎接2023年“5·25大中学生心理健康节”的到来，切实缓解师生在日常生活中的心理焦虑，将心理健康教育落到实处，鲁山县育英高中团委和学生会联合开展了主题为“关爱自己，向阳而生”“六个一”系列心理健康节活动。所谓6个1，即：“一场启动仪式，一期心理读书会，一期主题黑板报，一组小团体辅导，一周“我爱我”校园广播节，一场会考助力心理讲座。”并向全校师生发出了“相约525，关爱自己”的活动倡议，通过系列活动的开展，希望同学们在活动中做到以下四点：

一是爱自己，要珍爱生命。生命是父母送给子女最珍贵的礼物，对于这份特殊的礼物我们一定要好好珍惜。每个人的生命只有一次，幸福、快乐、学业、事业、金钱、梦想都是以生命作为载体，失去了生命，它们也就失去了存在的意义。所以，要求同学们要请珍爱自己的生命，不做任何伤害自己身体的事情，把自己照顾好。
二是爱自己，要接纳自己。每个人都是独特的，要学会从多个角度丰富对自己的认识。明白每个人身上都有优点和缺点，学会欣赏自己的闪光点，允许自己当下存在不足，正确认识自我，积极悦纳自我。
三是爱自己，要学会调控情绪。无论是正性情绪还是负性情绪，都是我们生命中不可或缺的部分，要用理性、平和、友好的态度对待它。学会调节自己的心情，用合理的方式宣泄情绪，对于可控的事情保持谨慎，对不可控的事情保持乐观。
四是爱自己，要学会及时求助。在学生成长的过程中，会遇到各种困扰和挑战，当自己难以支撑的时候，请学会及时求助。遇到烦心事，可以向家人与朋友敞开心扉，积极倾诉，也可以拨打心理热线，走进心理辅导室，主动寻求专业的心理支持与帮助。

本次活动内容丰富、形式多样，赢得了师生们的一致好评，营造了积极健康的校园氛围，提高了师生们对自身心理健康的重视度，对培育师生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心理起到了积极作用。希望全体师生今后能以完美人格、坚定信念、愉悦心情对待人生，每一天都有一个阳光、健康的心态。